Tel eerst je zegeningen

Soms hebben mensen erg weinig vertrouwen in hun eigen effectiviteit om dingen voor elkaar te krijgen. Dat maakt het moeilijk om te beginnen. Om dat vertrouwen te vergroten is het goed om eens stil te staan bij alles wat er goed gaat in je leven en wat dus helemaal niet hoeft te veranderen.

Iets wat niet kapot is, hoef je ook niet te repareren!

Hoe krijg je deze goede dingen voor elkaar? Wat doe jij goed? Welke dingen gaan zo goed en werken zo goed voor jou dat je ze absoluut niet wil veranderen?

Om nog een stap verder te gaan kun je eens om je heen kijken wat bij anderen goed gaat. Hoe krijgen zij de goede dingen voor elkaar? Wat kan jij daarvan gebruiken?

Sta daar de komende tijd eens bij stil. Succes!

*Deze oefening is ontleent aan Positieve psychologie in de praktijk van Fredrike Bannink uit 2009.